Burnout bei Frauen – Teil II

Burnout bei Frauen – Teil II

by | Sep. 9, 2023 | Gesundheit, Resilienz

Ein Burnout kann nach Freudenberger, der den Begriff Burnout ursprünglich in den 1970 er Jahren geprägt hat, in zwölf unterschiedliche Phasen eingeteilt werden:1. Der Zwang sich zu beweisen2. Verstärkter Einsatz3. Subtile Vernachlässigung eigener Bedürfnisse4....
Burnout bei Frauen – Teil II

Burnout bei Frauen – Teil I

by | Sep. 9, 2023 | Gesundheit, Resilienz

Wir kennen alle bestimmte Situationen, die eindeutig Stress verursachen. Stress entsteht auch bei beängstigender Arbeit oder emotional belastenden Situationen. Der Kampf- und Fluchtreflex wird aktiviert. Das sind uralte Überlebensmuster. Der Körper versucht, sich auf...
Entwicklungsstadien

Entwicklungsstadien

by | Dez. 6, 2022 | Resilienz, Transaktionsanalyse

Die Stadien der Entwicklung nach Pam Levin genauer zu betrachten ist insofern spannend, da sie uns nicht nur Anhaltspunkte zur kindlichen Entwicklung bieten, sondern auch im Erwachsenenalter Orientierung und Akzeptanz der eigenen Situation und Herausforderungen...
Burnout

Burnout

by | Juli 22, 2022 | Gesundheit, Resilienz

Wenn plötzlich nichts mehr geht.. Burnout ist in aller Munde und es gibt scheinbar kaum jemanden, der heutzutage nicht bereits selbst einmal eine längere Phase der Erschöpfung und Überforderung erlebt hat. Die Burnout-Erkrankung nimmt dabei ein tiefgreifende Dimension...
Sich selbst vertrauen – Teil II

Sich selbst vertrauen – Teil II

by | Juli 18, 2022 | Inner Self, Resilienz

Sich selbst vertrauen ist eine Entscheidung. Aber nicht nur. Denn von Kindesbeinen sind wir darauf angewiesen, dass unsere Umwelt uns unterstützt und lehrt, was es heisst, sich selbst zu vertrauen. Wenn dieser Lernprozess nicht stattfinden kann, das Vertrauen in sich...
Sich selbst vertrauen – Teil II

Sich selbst vertrauen – Teil I

by | Juli 8, 2022 | Inner Self, Resilienz

Wissen, in sich Ruhe finden Ganz bei sich sein Vertrauen Ankommen Stille in dir Erkennen Was ist und was sein wird Mittendrin Entscheiden Abstand nehmen Loslassen Entspannen Freude, die trägt Eins sein mit sich und der Welt Erwarten Weitergehen Hinweis:Dieser Beitrag...
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