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Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist vollst\u00e4ndiges physisches, geistiges und soziales Wohlbefinden. (1)<\/p>\n
Weltweit stehen heute Depressionen in L\u00e4ndern mit mittlerem oder hohem Einkommen an erster Stelle der Krankheitslast. Doch eine blosse Reduktion depressiver Symptome garantiert weder Lebenszufriedenheit noch Wohlbefinden.<\/p>\n
Die einflussreichen Psychologieprofessoren Martin Seligman und Ed Diener forderten deshalb vor der Jahrtausendwende eine Neuausrichtung der Forschung und Anwendung in der Psychologie. Psychotherapie kann sich nicht nur darauf beschr\u00e4nken, negative Symptome zu lindern, denn die blosse Abwesenheit von Depression bedeutet noch l\u00e4ngst nicht Gesundheit. Zentrales Ziel jeder Psychotherapie muss nach Seligmann die Unterst\u00fctzung von Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und psychischer Leistungsf\u00e4higkeit sein. (2)<\/p>\n
Die Positive Psychologie vereint unterschiedliche Theorien aus Physiologie, Psychologie und Philosophie.<\/p>\n
Der Fokus der Physiologie liegt auf den k\u00f6rperlichen Vorg\u00e4ngen im Gehirn und in den Nervenzellen. Die Psychologie besch\u00e4ftigt sich mit mentalen Prozessen, mit Gedanken, Sprache und Verhalten. Sie fragt also, wie diese Gedanken entstehen, was sie bewirken, und wie unser Geist arbeitet. Die Philosophie besch\u00e4ftigt sich ebenfalls mit Gedanken, tut dies aber im Sinne von Ideen sowie der Frage nach ihrer Wahrheit und dem Sinn. (3)<\/p>\n
Grundannahmen der Humanistischen Psychologie sind:
\u2022 Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Teile.
\u2022 Der Mensch lebt in zwischenmenschlichen Beziehungen.
\u2022 Der Mensch lebt bewusst und kann seine Wahrnehmung sch\u00e4rfen.
\u2022 Der Mensch kann entscheiden.
\u2022 Der Mensch ist intentional.
(zitiert nach Yalom & Gremmler-Fuhr 1989, S. 30 f.) (4)<\/p>\n
Die Humanistische Psychologie betrachtet den Menschen als grunds\u00e4tzlich lernbereit und entwicklungsf\u00e4hig.<\/p>\n
Neben der griechischen Philosophie und der Humanistischen Psychologie sind als weitere Grundlagen der Positiven Psychologie folgende Konzepte zu nennen:
\u2022 Lebenslage Entwicklung (Erik Erikson)
\u2022 Seelische Gesundheit (Marie Jahoda)
\u2022 Lebensqualit\u00e4t und Wohlbefinden (Ed Diener, Peter Becker, Beate Minsel)
\u2022 Ressourcenorientierung (Klaus Grawe, Maja Storch)<\/p>\n
Die Positive Psychologie will also Antworten auf Fragen geben, die \u00fcber die Jahre nicht nur von Psychologen, sondern Philosophen, Theologen und Politikern gestellt wurden:
\u2022 Wie kann man Gl\u00fcck definieren und messen?
\u2022 Wie l\u00e4sst sich subjektives Wohlbefinden steigern?
\u2022 Warum sind manche Menschen oder Gruppen gl\u00fccklicher als andere?<\/p>\n
Die Positive Psychologie geht von der Annahme aus, dass Menschen ein erf\u00fclltes Leben f\u00fchren und ihrem Leben Sinn geben wollen; dass sie daran interessiert sind, ihre guten Seiten zu entwickeln und somit sich selbst, aber auch die Gesellschaft als Ganzes voranzubringen.<\/p>\n
Seligmann beschreibt drei S\u00e4ulen der Positiven Psychologie: positives Erleben, positive Eigenschaften im Sinne von Tugenden und Charakterst\u00e4rken und positive Institutionen, die Wachstum erlauben, also \u00abgesunde\u00bb Familien, Wohnumfelder, Schulen und Firmen. (5)<\/p>\n
Der zentrale Begriff \u00abpositiv\u00bb ist nicht im Sinne einer Wertung zu verstehen, sondern \u00abpositiv\u00bb bedeutet hier entsprechend seiner urspr\u00fcnglichen Bedeutung (Lateinisch: positum) das Tats\u00e4chliche, das Vorgegebene. (6)<\/p>\n
Positive Psychologie ist wissenschaftliche Forschung zu optimaler menschlicher Leistungsf\u00e4higkeit. Positive Psychologie hat das Ziel, Faktoren zu entdecken und zu untest\u00fctzen, die Einzelnen und Gemeinschaften dabei helfen aufzubl\u00fchen (to thrive). Die Positive Psychologie beinhaltet eine Verpflichtung f\u00fcr wissenschaftlich arbeitende Psychologen, ihre Aufmerksamkeit auf die Quellen psychischer Gesundheit zu richten und damit \u00fcber die bisherige Betonung von Krankheit und St\u00f6rung hinauszugehen. (7)<\/p>\n
Referenzen:<\/strong> Hinweis:<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist vollst\u00e4ndiges physisches, geistiges und soziales Wohlbefinden. (1) Weltweit stehen heute Depressionen in L\u00e4ndern mit mittlerem oder hohem Einkommen an erster Stelle der Krankheitslast. Doch eine blosse Reduktion depressiver Symptome garantiert weder Lebenszufriedenheit noch Wohlbefinden. Die einflussreichen Psychologieprofessoren Martin Seligman und Ed Diener forderten deshalb vor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[47,44,24,16],"tags":[],"class_list":["post-4135","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consulting","category-gesundheit","category-inner-self","category-resilienz"],"yoast_head":"\n
(1) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 11
(2) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 17
(3) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 16
(4) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 14
(5) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 19-20
(6) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 21
(7) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 23
(8) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 27-29
(9) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 31
(10) Blickhan, D., Positive Psychologie, 2015, Junfermann Verlag: 33<\/p>\n
Dieser Beitrag besteht aus zwei Teilen. Sie finden direkten Zugang via folgendem Link:
Positive Psychologie \u2013 Teil I<\/a>
Positive Psychologie \u2013 Teil II<\/a><\/p>\n