{"id":5316,"date":"2025-10-13T08:12:37","date_gmt":"2025-10-13T08:12:37","guid":{"rendered":"https:\/\/triflect.ch\/?p=5316"},"modified":"2025-10-13T09:35:05","modified_gmt":"2025-10-13T09:35:05","slug":"emotionale-kompetenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triflect.ch\/de_ch\/emotionale-kompetenz\/","title":{"rendered":"Emotionale Kompetenz"},"content":{"rendered":"

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Der Begriff der Emotionalen Intelligenz wurde durch die Psychologen Peter Salovey und John Meyer gepr\u00e4gt. Die Theorie der Emotionalen Kompetenz wurde von Claude Steiner im Jahr 1979 das erste Mal im Buch \u00abHealing Alcoholism\u00bb erw\u00e4hnt. Steiner wollte dazu ein Trainingsprogramm entwickeln.<\/p>\n

Emotionale Kompetenz vs. emotionale Intelligenz<\/strong>
Ein emotional kompetenter Mensch ist in der Lage, mit Gef\u00fchlen so umzugehen, dass sie seine Pers\u00f6nlichkeit st\u00e4rken und die Lebensqualit\u00e4t in seiner Umgebung verbessern. Emotional intelligent zu sein bedeutet, die eigenen Gef\u00fchle und die der anderen richtig einzusch\u00e4tzen und ihre Beweggr\u00fcnde zu verstehen.<\/p>\n

Wenn Steiner von emotionaler Kompetenz spricht, sind drei F\u00e4higkeiten gemeint:
\u2022 Die F\u00e4higkeit, die eigenen Gef\u00fchle zu verstehen
\u2022 Die F\u00e4higkeit, anderen zuzuh\u00f6ren und sich in deren Gef\u00fchle hineinzuversetzen
\u2022 Die F\u00e4higkeit, Gef\u00fchle sinnvoll zum Ausdruck zu bringen<\/p>\n

Emotionale Bewusstheit umfasst vier wichtige Punkte:
1. wissen, was man f\u00fchlt
2. wissen, was andere f\u00fchlen
3. den Grund f\u00fcr diese Gef\u00fchle herausfinden und
4. den Effekt dieser Gef\u00fchle auf andere vorhersehen.<\/p>\n

Skala der emotionalen Bewusstheit<\/strong>
Steiner hat dazu die Skala der emotionalen Bewusstheit erstellt:<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Emotionale-Kompetenz_Steiner_Triflect-GmbH.png” title_text=”Emotionale Kompetenz_Steiner_Triflect GmbH” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”53%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Beschreibung der Kompetenzebenen<\/strong><\/p>\n

1. Taubheit: Sie sind sich Ihrer Gef\u00fchle nicht bewusst.
\n2. K\u00f6rperliche Empfindungen: Ihre Gef\u00fchle \u00e4ussern sich k\u00f6rperlich, z.B. Kopfschmerzen, Schwindelgef\u00fchl. Eigentliche Gef\u00fchle bleiben weiterhin verborgen.
\n3. Rudiment\u00e4re Wahrnehmung: Sie sind sich Ihrer Emotionen zwar bewusst, k\u00f6nnen sie aber nicht n\u00e4her bestimmen, \u00fcber sie sprechen oder ihre Beweggr\u00fcnde einsehen.
\n4. Differenzierung: Indem Sie \u00fcber Ihre Gef\u00fchle sprechen, also die Sprachbarriere \u00fcberwinden, lernen Sie ihre unterschiedliche Qualit\u00e4t erkennen und k\u00f6nnen zwischen Wut, Liebe, Scham und Freude oder Hass differenzieren.
\n5. Kausalit\u00e4t: Sie sind nicht nur in der Lage, Emotionen zu unterscheiden, sondern auch deren Ursprung zu erkennen.
\n6. Einf\u00fchlung: Sie k\u00f6nnen sich in andere hineinversetzen.
\n7. Interaktivit\u00e4t: Sie sind in hohem Masse sensibilisiert gegen\u00fcber den Gef\u00fchlen in ihrem unmittelbaren Umfeld und k\u00f6nnen deren Wechselwirkung kalkulieren.<\/p>\n

Die Bewusstheit \u00fcber die eigene F\u00e4higkeit der emotionalen Kompetenz ist ein erster wichtiger Schritt in Richtung Ver\u00e4nderung. Steiner hat dazu auch ein Kompetenztraining entwickelt.<\/p>\n

Die Entwicklung der emotionalenKompetenz ist eine Entdeckungsreise zu sich selbst, die viele Chancen bietet und zu einem ausgeglicheneren Erleben f\u00fchrt. Gerade in Zeiten der zunehmenden Verwendung von neuen Technologien wie Social Media, K\u00fcnstliche Intelligenz (KI), Chat GPT, etc. ist die Entwicklung der emotionalen Kompetenz zentral. Diese st\u00e4rkt die Bewusstheit f\u00fcr Selbstwahrnehmung, Beziehungsbildung, Empathie, Grenzen, Intimit\u00e4t und Resilienz, welche f\u00fcr die Zusammenarbeit in Teams und Organisationen einen echten Mehrwert bietet. <\/p>\n

Sind Sie interessiert? Dann melden Sie sich unverbindlich f\u00fcr weitere Informationen zu meinem Angebot via info@triflect.ch<\/a> oder schauen Sie sich mein Angebot f\u00fcr Inhouse-Weiterbildungen f\u00fcr Ihr Team oder Organisation an unter www.triflect.ch\/weiterbildung.<\/a><\/p>\n

Hinweis<\/strong>
\nM\u00f6chten Sie die eigene Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung vorantreiben, dann empfehle ich die Grundbildung TA<\/a> oder ein 1:1 Coaching\/Beratung<\/a>.<\/p>\n

Referenzen<\/strong>
\nSteiner, C., Emotionale Kompetenz, 1999, Deutscher Taschenbuchverlag.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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