[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||10px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” min_height=”1505px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Ikigai_Triflect-GmbH-1-scaled.jpg” title_text=”Ikigai_Triflect GmbH” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Begr\u00fcnder<\/strong> Philosophie<\/strong> S\u00e4ule 1: Kleine Schritte Jeder der f\u00fcnf S\u00e4ulen tr\u00e4gt dazu bei, das Ikigai seine volle Wirkung entfalten kann. Sie folgen jedoch keiner Hierarchie. Ken Mogi beschreibt, dass Menschen in einer Welt leben, in der Selbstwert stark vom Erfolg abh\u00e4ngt, was unn\u00f6tigen Druck erzeugt. Ikigai hingeben legt den Fokus auf die unscheinbaren, kleinen Dinge im Leben, welche t\u00e4glich unser Herz erfreuen.<\/p>\n Ikigai schult die Achtsamkeit im Alltag, in dem es den Fokus auf z.B. die frische Morgenluft, die heisse Tasse Kaffee oder den hellen Sonnenschein legt. Es geht um die bewusste Wahrnehmung im jetzigen Moment, um Dankbarkeit und Fokus auf besondere, allt\u00e4gliche Momente der Freude, des Wohlbefindens und Gl\u00fccks. Ikigai wird somit zu einer Art Barometer, der den Blick eines Menschen auf das Leben selbst beschreibt. Ikigai gibt dem Leben einen Sinn und Fokus, weiter zu machen \u2013 um des Lebens selbst Willen. Durch diesen Fokus und die zunehmende Achtsamkeit steigt auch das Erleben und die Wahrnehmung eines wiederkehrenden Gl\u00fcckgef\u00fchls \u2013 unabh\u00e4ngig von Reichtum, Leistung oder Erfolg. Worauf ein Mensch den Fokus legen will, ist v\u00f6llig individuell. In diesem Sinne kann jeder f\u00fcr sich sein eigenes Ikigai kultivieren und mit der Zeit entwickeln, bis eines Tages eine ganz individuelle Frucht daraus entstanden ist. Zur Entdeckung lohnen sich Fragen wie: F\u00fcr einige Menschen ist es kein Problem, morgens in der Fr\u00fch aus dem Bett zu kommen. Anderen f\u00e4llt dies wiederum eher schwer. Ikigai wird daher manchmal auch beschrieben als der Grund morgens aufzustehen. Es lohnt sich also, sich zu fragen, was einem morgens aus dem Bett holt und von Neuem motiviert, in den Tag zu starten. Morgens aufzustehen ist dabei sehr nahe verbunden mit der Idee, mit kleinen Schritten zu starten im Wissen, dass man auch damit irgendwann ans Ziel kommt. Zudem wissen wir aus neurologischer Sicht, dass die erste Zeit des Morgens die produktivste und kreativste Zeit des Tages ist. Die Japanische Tradition beinhaltet daher auch, morgens fr\u00fch aufzustehen und diese Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t gewinnbringend f\u00fcr Umsetzung und Perfektion zu nutzen. Wobei zu Beginn die Perfektion nicht im Vordergrund steht. Es geht darum, klein zu starten und dabei Dinge zu tun, ohne Erfolg zu suchen oder die Umsetzung oder Anstrengung irgendwie zu rechtfertigen. Dinge werden umgesetzt, weil sie einem Freude bereiten, Genugtuung oder Wohlbefinden bringen \u2013 ohne bereits ein Ziel zu verfolgen. Damit ist der Zustand des Flow garantiert, der dann durchaus auch in Perfektion und Erfolg m\u00fcnden kann. Es ist aber mehr der Weg, als das Ziel, um das es bei Ikigai geht. Zudem kann man an der Erfahrung oder dem Erleben nicht festhalten – Das \u00abIm Hier und Jetzt sein\u00bb wird somit zu einem sehr tiefgreifenden Erleben einer Passion und bildet somit eine weitere wichtige S\u00e4ule des Ikigai.<\/p>\n Im Bewusstsein des aktuellen Momentes, dem Aufgehen in der Umsetzung seiner Passion, kann sich seine Person v\u00f6llig einer T\u00e4tigkeit hingeben und somit sich selbst befreien. Das eigene Ego tritt in den Hintergrund und das Gewahrsein des Moments, insbesondere die Wahrnehmung von Sensorik und Umgebung, tritt in den Vordergrund und wird zum eigentlich wichtigen Erlebnis. Es entsteht ein Bewusstsein f\u00fcr den einen Moment, der einzigartig ist und nie wieder derselbe sein und zur\u00fcckkehren wird. Jeder Moment wird einzigartig und wird als solcher gew\u00e4hrt sch\u00e4tzt. Das ist auch der Grund, warum Japaner und Japanerinnen jedes kleinste Detail eines Rituals sehr genau umsetzen.<\/p>\n Ikigai als solches ist eine Philosophie, die von jeder Person erfolgreich und gewinnbringend umgesetzt werden kann, unabh\u00e4ngig von Status, Erfolg, Bildung, Erfahrung, Alter, Situation, etc. Jede Umsetzung und jede Anstrengung wird wertgesch\u00e4tzt und als Teil einer nachhaltigen Kultur gesehen, welche die Harmonie untereinander st\u00e4rkt. Oftmals f\u00fchren einfache und bescheidene Umsetzung im Sinne von Ikigai zu einer unglaublichen Perfektion. Ikigai ist dabei ein Weg, um den eigenen Sinn im Leben zu finden und pers\u00f6nliches Gl\u00fcck und Erf\u00fcllung zu finden. Dabei muss dieser Sinn sich nicht in allen Lebensbereichen zeigen. In Japan ist es \u00fcblich, dass ebenso ein eigens gew\u00e4hltes Hobby f\u00fcr Abwechslung im Alltag und tieferlebte Freude und Erf\u00fcllung im Sinne von Ikigai f\u00fchren kann.<\/p>\n F\u00fchlen Sie sich inspiriert? Haben Sie bereits Ideen f\u00fcr Ihr eigenes Ikigai und die f\u00fcnf S\u00e4ulen erhalten? Schreiben Sie diese auf und nutzen Sie die n\u00e4chsten Wochen, um weitere Aspekte Ihres Ikigai zu entdecken. Sch\u00e4rfen Sie Ihr Bewusstsein f\u00fcr das, was Ihnen pers\u00f6nlich Freude im Alltag bereitet und finden Sie neue Wege, sich einer Sache einfach so hinzugeben, ohne Fokus auf Erfolg, Anerkennung oder Zielerreichung. Werden Sie sich bewusst, wie diese Aspekte oder T\u00e4tgkeiten Ihnen mehr und mehr ein Gef\u00fchl des Wohlbefindens und pers\u00f6nlicher Erf\u00fcllung bringt. Beobachten Sie zunehmend, wie sich die Philosophie des Ikigai auch in Ihrem Leben positiv entfaltet und Sie zu einer bewussteren Wahrnehmung und neuen Perspektive auf positive Aspekte in Ihrem Leben bringt.<\/p>\n Sind Sie noch unsicher oder haben Fragen zur Umsetzung? Gerne unterst\u00fctze ich Sie im Rahmen von Beratung und Coaching. Melden Sie sich unverbindlich via info@triflect.ch<\/a> oder schauen Sie sich mein Angebot zu Weiterbildungen f\u00fcr sich an unter www.triflect.ch\/weiterbildung.<\/a><\/p>\n Hinweis<\/strong> Referenzen<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Begr\u00fcnderDie Philosophie Ikigai wurde von Ken Mogi, einem Neurowissenschaftler, Autor und Moderator aus Tokyo, beschrieben. Das gleichnamige Buch wurde zu einem Bestseller. Mogi wurde am 22. Oktober 1962 in Tokyo geboren. Er studierte Physik sowie Rechtswissenschaften an der Uni in Tokio. 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Die Philosophie Ikigai wurde von Ken Mogi, einem Neurowissenschaftler, Autor und Moderator aus Tokyo, beschrieben. Das gleichnamige Buch wurde zu einem Bestseller. Mogi wurde am 22. Oktober 1962 in Tokyo geboren. Er studierte Physik sowie Rechtswissenschaften an der Uni in Tokio. Nach seinem Doktoratsstudium arbeitete er kurzzeitig als Wissenschaftler am Forschungsinstitut Riken sowie an der Universit\u00e4t Cambridge. Er war als Wissenschaftler am Sony Computer Science Laboratories t\u00e4tig. Zudem ist Mogi Gastprofessor am Tokyo Institute of Technology und lehrt an verschiedenen Hochschulen. Dar\u00fcber hinaus ver\u00f6ffentlichte er Texte zu den Themen Kognition und Hirnforschung. Er ist Autor zahlreicher Romane, Essayb\u00e4nder und popul\u00e4rwissenschaftlicher Sachb\u00fccher.<\/p>\n
Ikigai beschreibt eine japanische Philosophie, die auf f\u00fcnf S\u00e4ulen aufbaut.<\/p>\n
S\u00e4ule 2: Sich selbst befreien
S\u00e4ule 3: Harmonie und Nachhaltigkeit
S\u00e4ule 4: Die Freude an kleinen Dingen
S\u00e4ule 5: Im Hier und Jetzt sein<\/p>\n
– Was sind meine sentimentalen Werte?
– Was sind die kleinen Dinge, die mir besonders Freude bereiten?<\/p>\n
M\u00f6chten Sie die eigene Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung vorantreiben, dann empfehle ich die Grundbildung TA<\/a> oder ein 1:1 Coaching\/Beratung\/Supervision<\/a>.<\/p>\n
Mogi, K. (2017): “The little book of Ikigai \u2013 Live a happy and long life the Japanese way”<\/p>\n