Burnout bei Frauen – Teil I

Burnout bei Frauen – Teil I

Wir kennen alle bestimmte Situationen, die eindeutig Stress verursachen. Stress entsteht auch bei beängstigender Arbeit oder emotional belastenden Situationen. Der Kampf- und Fluchtreflex wird aktiviert. Das sind uralte Überlebensmuster. Der Körper versucht, sich auf...
Mädchen und Frauen mit AD(H)S

Mädchen und Frauen mit AD(H)S

AD(H)S äussert sich bei Mädchen und Frauen anders als bei Jungen und Männer. Deshalb bleibt es in der Kindheit oft unerkannt und die betroffenen Frauen wissen meist bis ins hohe Erwachsenalter nicht, dass sie von ADHS betroffen sind.Das...
Gewohnheiten sinnvoll nutzen

Gewohnheiten sinnvoll nutzen

Gewohnheiten können uns im Leben Sicherheit, Entspannung, Orientierung und Klarheit liefern. Zwar sind Routinen und Gewohnheiten oftmals in der Kritik, weil sie mit Engstirnigkeit, Langweile und mangelnder Flexibilität und Lebenslust in Verbindung gebracht werden,...
Gesunde Ernährung und Abnehmen

Gesunde Ernährung und Abnehmen

Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen und es uns mental gut geht, dann ist das die beste Grundlage für Bestleistungen und ein gesundes und glückliches Leben. Das mentale Wohlbefinden beeinflusst das körperliche Wohlbefinden und umgekehrt. Wenn Sie sich also in...
ADHS bei Erwachsenen – Teil III

ADHS bei Erwachsenen – Teil III

Missverständnisse, Hyperfokussierung & Selbstwert „Die Bezeichnung „Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung“ ist missverständlich. • Die beiden bestimmenden Merkmale sind nicht immer die wichtigsten, wohl aber die auffälligsten Symptombereiche.• Der...
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