{"id":2930,"date":"2022-02-01T07:58:00","date_gmt":"2022-02-01T07:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triflect.ch\/?p=2930"},"modified":"2024-02-23T07:51:33","modified_gmt":"2024-02-23T07:51:33","slug":"glaubenssaetze-und-einstellungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triflect.ch\/en\/glaubenssaetze-und-einstellungen\/","title":{"rendered":"Glaubenss\u00e4tze und Einstellungen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; min_height=&#8221;1858px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/lena-taranenko-hCUA4xtxVTA-unsplash-scaled.jpg&#8221; title_text=&#8221;lena-taranenko-hCUA4xtxVTA-unsplash&#8221; _builder_version=&#8221;4.19.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_margin=&#8221;|-16px||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<span style=\"font-size: 14px;\">Unsere Glaubenss\u00e4tze haben starken Einfluss auf unser Verhalten. Sie motivieren uns und formen das, was wir tun. Es ist schwierig, etwas zu lernen oder umzusetzen, ohne daran zu glauben, dass es angenehm und vorteilhaft sein wird. <\/span><\/p>\n<p>Glaubenss\u00e4tze oder Einstellungen sind unsere Leitprinzipien, unseren inneren Karten, die wir benutzen, um der Welt Sinn zu verleihen. Sie geben uns Stabilit\u00e4t und Kontinuit\u00e4t. Glaubenss\u00e4tze und Einstellungen entspringen aus vielen Quellen \u2013 aus Erziehung, Modellieren von bedeutsamen anderen Menschen, Erlebnisse aus der Vergangenheit und wiederholte Erfahrungen. Wir entwickeln Glaubenss\u00e4tze dadurch, dass wir unsere Erfahrungen mit der Welt und mit unseren Mitmenschen verallgemeinern. Einige Einstellungen kommen fertig aus der Kultur und der Umwelt, in die wir hineingeboren werden.<\/p>\n<p>Kurz gesagt: Wir sehen das, was wir gewohnt sind und sehen wollen, weil es unseren Erwartungen entspricht. Wenn wir etwas glauben, verhalten wir uns so, als sei es wahr. Dies macht es schwer, es zu widerlegen. Andererseits k\u00f6nnen unsere Erwartungen die tats\u00e4chlichen Ergebnisse (z.B. Lehrer und Leistungen der Sch\u00fcler) beeinflussen. Dies wird als selbst erf\u00fcllende Prophezeiung, auch als Pygmalion-Effekt bezeichnet. \u00c4hnlich wirkt der Placebo-Effekt, den man in der Medizin gut kennt.<\/p>\n<p>Eine sch\u00f6ne Metapher f\u00fcr den Effekt einschr\u00e4nkender Einstellungen ist die Art, wie das Auge des Frosches arbeitet. Ein Frosch sieht die meisten Dinge in seiner Umgebung, aber er interpretiert (als bedeutungsvoll) nur Dinge, die sich bewegen und eine bestimmte Form und Struktur haben, n\u00e4mlich die von Nahrung. Dies ist eine sehr effiziente Weise, den Frosch mit Nahrung (wie z.B. Fliegen zu versorgen). Da jedoch nur die sich bewegenden schwarzen Objekte als Nahrung erkannt werden, wird ein Frosch in einer Kiste mit toten Fliegen verhungern. So k\u00f6nnen Wahrnehmungsfilter, die zu eng und ineffizient sind, uns an guten Erfahrungen schier verk\u00fcmmern lassen, wenn wir sie nicht als solche erkennen \u2013 selbst wenn wir von aufregenden, begeisternden M\u00f6glichkeiten umgeben sind.<\/p>\n<p>Der beste Weg herauszufinden, wozu Sie f\u00e4hig sind, ist, so zu tun, als k\u00f6nnten Sie es. Handeln Sie so \u00abals ob\u00bb Sie es k\u00f6nnen. Was Sie nicht tun k\u00f6nnen, werden Sie auch nicht ausprobieren. Wenn es wirklich unm\u00f6glich ist, machen Sie sich keine Sorgen. Das finden Sie schon heraus. Solange Sie glauben, dass etwas unm\u00f6glich ist, werden Sie in der Tat nie herausfinden, ob es m\u00f6glich ist oder nicht.<\/p>\n<p>Glaubensannahmen k\u00f6nnen eine Sache der Wahl sein. Welche Einstellungen sind lohnenswert, weil sie Sie bef\u00e4higen und unterst\u00fctzen, Ihre Ziele zu erreichen? Denken Sie an einige Glaubens\u00e4tze, die Sie \u00fcber sich selbst haben? Sind sie n\u00fctzlich?<\/p>\n<p>Nehmen Sie sich einen Moment Zeit. Denken Sie an drei Glaubenss\u00e4tze, die Ihnen St\u00e4rke und Selbstvertrauen geben w\u00fcrden. Schauen Sie im Geiste in einen grossen, freundlichen Spiegel. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich so verhalten, als wenn diese neuen Gl\u00e4ubenss\u00e4tze wahr werden. Wie wird ihr Leben in f\u00fcnf Jahren sein? In zehn Jahren? In zwanzig?<\/p>\n<p>Die Ver\u00e4nderung von Glaubenssystemen erlaubt \u00c4nderungen des Verhaltens, und dieses ver\u00e4ndert sich am schnellsten, wenn man auch die F\u00e4higkeit oder Strategie bekommt, um die Aufgabe zu vollbringen. Man kann auch einen Glaubenssatz dadurch ver\u00e4ndern, dass man das Verhalten \u00e4ndert, aber dies ist nicht so zuverl\u00e4ssig.<\/p>\n<p>Nutzen Sie die neuen Glaubenss\u00e4tze, um Ihre Gedanken in die neue, erw\u00fcnschte \u00abRealit\u00e4t\u00bb zu lenken. Schreiben Sie diese auf, sagen Sie sich diese immer wieder laut oder in Gedanken vor. Halten Sie Ausschau nach Hinweisen, die Ihre neuen Glaubenss\u00e4tze bewahrheiten. Dies wird Sie dabei unterst\u00fctzen, sich in die gew\u00fcnschte Richtung zu ver\u00e4ndern und neben Ihrem Verhalten ihre \u00ablimitierenden\u00bb Gedanken zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n<p>Einen spannenden Einblick in die Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung bieten die Ebenen der neurologischen Entwicklung und das \u00abVereinigte Feld\u00bb. Weitere Informationen liefert dazu der folgende <a href=\"https:\/\/triflect.ch\/ebenen-der-persoenlichkeitsentwicklung\/\">Blogbeitrag \u00abDie Ebenen der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung\u00bb<\/a>.<\/p>\n<p>(Quelle: Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation &amp; pers\u00f6nliche Entfaltung, Joseph O\u2019Connor, John Seymour, 2009, VAK Verlags GmbH, S. 137-143)[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Glaubenss\u00e4tze haben starken Einfluss auf unser Verhalten. Sie motivieren uns und formen das, was wir tun. Es ist schwierig, etwas zu lernen oder umzusetzen, ohne daran zu glauben, dass es angenehm und vorteilhaft sein wird. Glaubenss\u00e4tze oder Einstellungen sind unsere Leitprinzipien, unseren inneren Karten, die wir benutzen, um der Welt Sinn zu verleihen. 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