{"id":3284,"date":"2022-07-02T05:27:13","date_gmt":"2022-07-02T05:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/triflect.ch\/?p=3284"},"modified":"2024-05-18T05:47:48","modified_gmt":"2024-05-18T05:47:48","slug":"abschied-nehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triflect.ch\/en\/abschied-nehmen\/","title":{"rendered":"Abschied nehmen"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.jpg” title_text=”mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

\u00a0Manchmal braucht es ihn, den Abschied \u2013 von Altem, Vergangenem, von Mitmenschen, von Lebensabschnitten, von Erwartungen und Vorstellungen, von Wertvorstellungen, von W\u00fcnschen, von Erlebten, von Schmerzvollem.<\/span><\/p>\n

Abschied bedeutet loslassen. Was wir jedoch oft vergessen: Abschied bedeutet auch W\u00fcrdigung in der eigenen St\u00e4rke und Pr\u00e4senz. Abschied nehmen bedeutet bewusst N\u00e4he und Distanz zulassen und erleben. Diese Unterscheidung kann uns im Prozess helfen, bewusst loszulassen.<\/p>\n

Loslassen, damit Neues entstehen kann. W\u00fcrdigen von Altem in der eigenen St\u00e4rke und Pr\u00e4senz, auch in bewusster Wahrnehmung, Bewertung und wenn n\u00f6tig, bewusste Abgrenzung, von dem, was war und geschehen ist.<\/p>\n

Danach wird es m\u00f6glich, sich bewusst in die andere Richtung zu drehen, den Blick auf die Zukunft richten, im Wissen, dass das Losgelassene immer ein Teil des gegangenen Weges bleiben wird, jedoch keinen Einfluss mehr nehmen muss auf unser Sein & Erleben, auf das Hier und Jetzt und die vor uns liegende Zukunft.<\/p>\n

Jeder von uns ist f\u00e4hig loszulassen! Manchmal braucht es Mut, nochmals bewusst hinzuschauen, bevor ein neuer Weg eingeschlagen werden kann. Aber “gesundes” und kraftvolles Loslassen ist f\u00fcr jeden m\u00f6glich und in vielen F\u00e4llen sinnvoll und notwendig, um neue Kraft zu sch\u00f6pfen und Raum f\u00fcr Neues zu schaffen!<\/p>\n

Rituale k\u00f6nnen in diesem Prozess hilfreich sein. Dabei ist es gar nicht so wichtig, wie diese aussehen. Sie k\u00f6nnen selbst entworfen werden. Folgen Sie einfach Ihrem Bauchgef\u00fchl und h\u00f6ren Sie in sich hinein, was es braucht. Achten Sie, welche Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle im Prozess in Ihnen aufkommen und lassen Sie diese zu.<\/p>\n

Gef\u00fchle sind erlaubt und wichtig. Auch sie bestimmen nicht, wer wir sind oder wie wir uns in der Zukunft f\u00fchlen oder verhalten werden. F\u00fcr den Abschied und das Loslassen d\u00fcrfen ALLE Gef\u00fchle sein, sie sollen bewusst wahrgenommen und zugelassen werden, damit sie sich dann auf magische Weise auch wieder in Luft aufl\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Bed\u00fcrfnisse k\u00f6nnen nicht immer erf\u00fcllt werden. Aber auch hier ist es wichtig, sie zumindest wahrzunehmen und zuzulassen, mit einer erlaubenden, wertfreien Haltung und dem Wissen, dass Ver\u00e4nderung ohne Zwang oder Anstrengung passieren kann.<\/p>\n

Ver\u00e4nderung kann entstehen, einfach so. Ver\u00e4nderungen wird sich entfalten, ob sie es nun wollen oder nicht. Wenn wir uns nicht dagegen str\u00e4uben, dann k\u00f6nnen im Einklang mit dem gr\u00f6sseren Ganzen neue Dinge entstehen, die fernab von unserer menschlichen Vorstellung noch im Verborgenen liegen.<\/p>\n

Im Abschied liegt viel Kraft. Abschied bedeutet auch eine Chance, Dinge neu zu betrachten und sich auf das Ungewisse einzulassen. Nicht-Wissen ist v\u00f6llig normal und ok in diesem Prozess! Die Kontrolle f\u00fcr einen Moment abgeben und das Vertrauen sp\u00fcren, dass zu gegebenen Zeit die n\u00f6tigen Antworten kommen werden. Denn nur so k\u00f6nnen wir \u00abgesund\u00bb und im Einklang mit uns selbst und dem, was losgelassen werden soll, Abschied nehmen.<\/p>\n

In Verbindung stehen, mit uns selbst und dem, was noch nicht ist. Dem Neuen, das auf uns wartet. Gelingt uns diese offene Haltung, haben wir den Mut, hinzusehen, bevor wir endg\u00fcltig loslassen, dann folgen oft nicht nur Tr\u00e4nen, Angst und Wehmut, sondern auch Freude, Hoffnung und Zuversicht.<\/p>\n

In diesem Sinne lohnt es sich, diesen Zwischenraum f\u00fcr einen Moment auszuhalten und bewusst zu gestalten. Freude, Hoffnung und Zuversicht sind f\u00fcr jeden m\u00f6glich, unabh\u00e4ngig davon, was es loszulassen und zu verabschieden gibt.<\/p>\n

Seien Sie gespannt und freudvoll und vertrauen Sie darauf, dass alles gut kommt, auch wenn Sie jetzt erst nur die n\u00e4chsten, kleinen Schritte sehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Abschied nehmen ist ein guter Anfang.
<\/span><\/p>\n

Hinweis:<\/strong>
Vielleicht interessiert Sie im Anschluss auch der Artikel Trauerprozesse gestalten<\/a>?! Oder Sie m\u00f6chten sich in einer schwierigen Situation (Krise, Abschied, Trauerprozess, Verlust, Trennung, etc.) professionelle begleiten lassen?
Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme<\/a>!<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Manchmal braucht es ihn, den Abschied \u2013 von Altem, Vergangenem, von Mitmenschen, von Lebensabschnitten, von Erwartungen und Vorstellungen, von Wertvorstellungen, von W\u00fcnschen, von Erlebten, von Schmerzvollem. Abschied bedeutet loslassen. Was wir jedoch oft vergessen: Abschied bedeutet auch W\u00fcrdigung in der eigenen St\u00e4rke und Pr\u00e4senz. Abschied nehmen bedeutet bewusst N\u00e4he und Distanz zulassen und erleben. Diese […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-3284","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-resilienz"],"yoast_head":"\nAbschied nehmen | Triflect GmbH<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triflect.ch\/en\/abschied-nehmen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Abschied nehmen | Triflect GmbH\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triflect.ch\/en\/abschied-nehmen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Triflect GmbH\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/petersencoaching\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-02T05:27:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-18T05:47:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4260-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rebecca Petersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rebecca Petersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rebecca Petersen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/98d939e20777f87149ba6e13f375efc5\"},\"headline\":\"Abschied nehmen\",\"datePublished\":\"2022-07-02T05:27:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-18T05:47:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/\"},\"wordCount\":739,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Resilienz\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/\",\"name\":\"Abschied nehmen | Triflect GmbH\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-02T05:27:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-18T05:47:48+00:00\",\"description\":\"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/abschied-nehmen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/de_ch\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Abschied nehmen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/\",\"name\":\"Triflect GmbH\",\"description\":\"Triflect - Transformative Training, Coaching & Consulting\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#organization\",\"name\":\"Triflect GmbH I Petersen Coaching Z\u00fcrich\",\"url\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/Logo.jpg\",\"width\":260,\"height\":248,\"caption\":\"Triflect GmbH I Petersen Coaching Z\u00fcrich\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/petersencoaching\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/triflectpetersencoaching\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/rebecca-petersen-56aba410b\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/triflect.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/98d939e20777f87149ba6e13f375efc5\",\"name\":\"Rebecca Petersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rebecca Petersen\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/triflect.ch\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Abschied nehmen | Triflect GmbH","description":"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triflect.ch\/en\/abschied-nehmen\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Abschied nehmen | Triflect GmbH","og_description":"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!","og_url":"https:\/\/triflect.ch\/en\/abschied-nehmen\/","og_site_name":"Triflect GmbH","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/petersencoaching","article_published_time":"2022-07-02T05:27:13+00:00","article_modified_time":"2024-05-18T05:47:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4260-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rebecca Petersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rebecca Petersen","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/"},"author":{"name":"Rebecca Petersen","@id":"https:\/\/triflect.ch\/#\/schema\/person\/98d939e20777f87149ba6e13f375efc5"},"headline":"Abschied nehmen","datePublished":"2022-07-02T05:27:13+00:00","dateModified":"2024-05-18T05:47:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/"},"wordCount":739,"publisher":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/#organization"},"articleSection":["Resilienz"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/","url":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/","name":"Abschied nehmen | Triflect GmbH","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/#website"},"datePublished":"2022-07-02T05:27:13+00:00","dateModified":"2024-05-18T05:47:48+00:00","description":"Psychologische Beratung - Systemisches Coaching & Organisationsberatung - Prozessbegleitung - Transaktionsanalyse - Weiterbildung - Buchen Sie jetzt Ihren Termin!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triflect.ch\/abschied-nehmen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/triflect.ch\/de_ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Abschied nehmen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triflect.ch\/#website","url":"https:\/\/triflect.ch\/","name":"Triflect GmbH","description":"Triflect - Transformative Training, Coaching & Consulting","publisher":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triflect.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triflect.ch\/#organization","name":"Triflect GmbH I Petersen Coaching Z\u00fcrich","url":"https:\/\/triflect.ch\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/triflect.ch\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Logo.jpg","width":260,"height":248,"caption":"Triflect GmbH I Petersen Coaching Z\u00fcrich"},"image":{"@id":"https:\/\/triflect.ch\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/petersencoaching","https:\/\/www.instagram.com\/triflectpetersencoaching\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/rebecca-petersen-56aba410b\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triflect.ch\/#\/schema\/person\/98d939e20777f87149ba6e13f375efc5","name":"Rebecca Petersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5bee2158c807cced3926021cf11276b0ace3a8b7e1409d29177112b94c0b30?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rebecca Petersen"},"sameAs":["https:\/\/triflect.ch"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3284"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4678,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3284\/revisions\/4678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triflect.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}