{"id":4696,"date":"2024-05-18T08:27:19","date_gmt":"2024-05-18T08:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/triflect.ch\/?p=4696"},"modified":"2024-05-18T08:27:22","modified_gmt":"2024-05-18T08:27:22","slug":"strukturmodell-der-ich-zustaende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triflect.ch\/en\/strukturmodell-der-ich-zustaende\/","title":{"rendered":"Strukturmodell der Ich-Zust\u00e4nde"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” min_height=”1505px” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_image src=”https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ilie-micut-istrate-CMqe7Xf8bb8-unsplash-scaled.jpg” title_text=”ilie-micut-istrate-CMqe7Xf8bb8-unsplash” _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]Berne beschreibt den Ich-Zustand als “die ganze Art, wie jemand erlebt und sich zu einem gegebenen Zeitpunkt verh\u00e4lt.” (1961, p. 61\/S.68). Er bezieht sich dabei auf verschiedene Wesenseiten, Eigenarten, Befindlichkeiten und Haltungen einer Person. Es geht dabei um intrapsychische Vorg\u00e4nge. Die sturkturellen Ich-Zust\u00e4nde beschreiben dabei das ganze Erleben, Denken, F\u00fchlen und Handeln eines Menschen.\n\nDie Ich-Zust\u00e4nde sind Teil der Skriptanalyse, welche noch vertiefter den Ursprung der verschiedenen Wesensz\u00fcge, Eigenarten, Befindlichkeiten, Einstellungen, Werten, Haltungen, etc. einer Person zu ergr\u00fcnden versucht.\n\nBerne unterscheidet zwischen drei strukturellen Ich-Zust\u00e4nden: \n– das Kind-Ich\n– das Erwachsen-Ich\n– das Eltern-Ich\n\nDiese drei Ich-Zust\u00e4nde lassen sich bei Menschen an ihrer K\u00f6rperhaltung, der Mimik, Gestik und ihren Aussagen erahnen. Nur das eigentliche Verhalten und konkrete Aussagen sind beobachtbar und k\u00f6nnen gem\u00e4ss den drei Ich-Zust\u00e4nden interpretiert werden. In den meisten F\u00e4llen spielt sich ein Grossteil des Erlebens aber verdeckt, im inneren einer Person statt, so z.B. als innere Stimmen, die gedanklich vollzogen und intra-psychisch erlebt werden.[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/triflect.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bildschirmfoto-2024-05-18-um-09.50.48.png” title_text=”Bildschirmfoto 2024-05-18 um 09.50.48″ _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” width=”55%” module_alignment=”right” max_height=”284px” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]

Das Kind-Ich<\/strong> z.B. \u00e4ussert sich unter anderem rebellisch, \u00e4ngstlich oder unbek\u00fcmmert erlebt werden.
Das Eltern-Ich<\/strong> k\u00f6nnte sehr wertend, verurteilend, kontrollierend, massregelnd, aber auch f\u00fcrsorglich, n\u00e4hrend und unterst\u00fctzend erlebt werden.
Der Erwachsenen-Ich<\/strong> widerspiegelt die objektive, wertfreie Betrachtung, das Abw\u00e4gen von Fakten, Vor- und Nachteilen, bezogen auf aktuelle Gegebenheiten, mit Sinn f\u00fcr Logik und Sinnhaftigkeit und zum Wohle der Person.<\/p>\n

Selbstreflexion<\/strong>
1. Achten Sie einmal darauf, welche inneren Stimmen Ihnen im Laufe des Tages h\u00e4ufig begegnen. Mit welcher Haltung begegnen Ihnen diese inneren Stimmen? Was sagen Sie? Wie wirken Sie auf Sie?
2. Achten Sie einmal darauf, welche Stimmen Ihnen im Alltag gedanklich begegnen, wenn:
– Ihnen im Beisein einer anderen Person oder Gruppe ein Missgeschick passiert,
– Ihr Chefin\/ Ihr Chef Sie kurzfristig zu einem Gespr\u00e4ch zu sich ins B\u00fcro einl\u00e4dt,
– Ihnen im Verkehr ein Polizeiauto begegnet,
– Sie ein Erfolgserlebnis haben.
– wenn Sie in Ihrer Freizeit sich einmal erlauben, einfach nichts zu tun?
3. \u00dcberlegen Sie sich, welche der Stimmen Ihnen besonders symphatisch ist? Begr\u00fcnden Sie?
4. Welche der inneren Stimmen w\u00fcrden Sie gerne zum Schweigen bringen oder ver\u00e4ndern? Was sagt diese Stimme zu Ihnen? Welche Erlaubnis oder Ver\u00e4nderung br\u00e4uchte es, damit Sie diese Stimme positiv ver\u00e4ndern bzw. abschw\u00e4chen k\u00f6nnten
5. Was w\u00fcrde die Stimme Ihres Erwachsenen-Ich Ihnen wohl raten oder dazu sagen?<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Hinweis<\/strong>
Vielleicht interessiert Sie als Weiterf\u00fchrung und Vertiefung die Ok-Ok-Haltung<\/a>, das Egogramm<\/a> oder Antreiber, Einsch\u00e4rfungen, Skript<\/a> aus der\u00a0<\/strong><\/a>aus der Transaktionsanalyse. Weitere spannende Artikel finden Sie unter der Rubrik Blog<\/a> mit Hilfe der Suchfunktion (Lupe).<\/p>\n

Referenzen<\/strong>
Schlegel, L., Transaktionale Analyse, 1977, DSGTA: 134-135<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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